Velkommen til Nesodden Judoklubb!

Her kan du lese en liten historie om treningslokaler og mattebæring...

Noen klubbhistoriske fakta og årstall finner du her

Årsberetninger

Vedtekter

Hvorfor er JUDO noe for deg??

Judo betyr "myk vei", og gjennom judotrening vil du lære mange forskjellige kast- og kontrollteknikker, og du vil lære hvordan du med minst mulig kraft får størst mulig effekt. Judo må aldri brukes til annet enn selvforsvar eller i konkurranse, og da aldri med sterkere teknikk enn nødvendig. Du lærer betydningen av å hjelpe andre, og å vise respekt for trenere, utøvere og motstandere. I tillegg er det å trene judo en morsom og allsidig treningsform.

" Det er viktig å ikke motarbeide styrke,
men å tilpasse seg og utnytte den til sin egen fordel" .

Selv om det kreves styrke, bevegelighet og utholdenhet for å bli riktig god, er både trening og konkurranseform lagt opp med grunnlag i god teknikk tilpasset forskjellige situasjoner. I konkurranser er det ikke nødvendigvis den med flest teknikker som vinner, men den med best teknikk. En perfekt teknikk vil i konkurranse gi 10 poeng- Ippon, og seier før full tid.

Judo er en allsidig idrett med mange gode kvaliteter. Judo utvikler balanse, koordinasjon og styrke i hele kroppen, og det er få idretter som er så allsidige. Treningen er tilpasset både alder og nivå. Læring av fallteknikker og judomatter på gulvet er elementer som gjør treningene trygge. Det er svært få skader i judo. Judo kan trenes i alle aldre, både for selvforsvar, ren mosjon eller konkurranse. Vi har også eget tilbud for jenter/ damer i klubben.

Når du først har begynt vil du raskt lære teknikker som virker, og du vil snart merke tydelig fremgang. Etter hvert vil du lære flere teknikker, hvordan disse kan kombineres, og hvordan man forsvarer seg og får kontroll over forskjellige situasjoner. Selv om man har drevet med judo i mange år, er det fortsatt en masse å lære. I judo har man farvede belter som viser hvilket nivå man befinner seg på. En tommelfingerregel er at jo mørkere belte, jo flere teknikker har man lært. For å oppnå et sort belte, en såkalt "mestergrad", ligger treningstiden normalt på mellom 6 og 10 år.

Her kan du lese mer om graderinger

Judofilosofien kommer til nytte også i andre situasjoner i livet. Kan dette være noe for deg? Er du nysgjerrig på hva som får folk til å trene i pyjamas ( judogi ) ? Høres dette artig ut?

Vi har opptak av nye medlemmer hvert år i september. Er du passert alderen for barn (8-12 år) og det ikke passer å begynne i september, kan annen dato for oppstart avtales særskilt. Hvis du vil vite mer, kan du ta kontakt med noen i styret eller noen av trenerne. Du kan også lese mer på disse internettsidene. Har du spørsmål kan vi kontaktes på E- post, eller du kan komme innom våre treningslokaler i Munkestien Dojo.