|
Onsdag 9. Juli dro undertegnede og Geir S. Danielsson til Hurdal for å holde en judotrening for blinde mellom 18 og 35 år i det som kalles ”Ung Uke”, på Blindeforbundets sommerleir. Judo har vært på programmet de siste 3 årene. Jeg har deltatt de siste 2 årene som hjelpetrener for Alexander Lange, men denne gangen skulle jeg være ansvarlig for treningen.
Treningen startet kl 10.00 og det kom en liten gruppe på 7 personer som var ivrige etter å trene judo. Noen hadde vært med før og noen var nye. Vi varmet opp med litt krabbing, noen ruller og balanseøvelser. Videre hadde vi med fallteknikk, noe deltagerne satte stor pris på ettersom de fleste hadde vært borti glatt underlag med fare for nettopp det å falle. Etter en kort vannpause forsatte vi med ett par holdegrep: Kesa gatame med frigjøring og Yoko shiho gatame. Vi hadde så en vending over til Yoko shiho gatame. Holdegrep og arbeid nede på matta er noe de fleste føler seg trygge på, da det er kontakt med bakken (matta) hele tiden. Midt i treningen fikk vi et veldig lang opphold, fordi brannvesenet hadde ankommet og lederne ville at gruppa skulle lære seg brannslukking. Det var meningen at det skulle ta ca. ett kvarter, men etter ca tre kvarter kunne vi endelig fortsette med treningen. I del 2 startet vi med ne- waza ”hauk og due” med vendinger og holdegrep, men ingen judotrening uten kast. Vi bestemte oss for å prøve Osoto otoshi. For blinde og svaksynte er dette en stor utfordring, siden man faller bakover når man blir kastet. Nå hadde de allerede trent litt på fallteknikk, så med god veiledning og forsiktig start gikk det helt greit.
På slutten av treningen hadde vi litt ne- wasa randori for de som hadde lyst til det. Gjennomgående var det en bra trening og vi fikk gode tilbakemeldinger. Mvh. Stian Hallum |
Judotrening på Blindeforbundets sommerleir "Ung Uke" 2009 
